MENÙ SETTIMANALE – 12 MARZO

come realizzare il menù settimanale

come realizzare il menù settimanale

Come realizzare il menù settimanale

Per realizzare il menù settimanale basterà un semplice foglio di carta o una lavagnetta sul quale annotare le ricette che vuoi fare nei vari giorni della settimana, quelle che ti ho riportato qui sotto le puoi ricopiare oppure usare come spunto per fare una cosa completamente diversa, il tutto deve essere adeguato al tuo stile di vita perché l’obbiettivo principale è quello di risparmiare tempo e fatica.

Perché realizzare il menù settimanale per pochi semplici motivi:

  • Permette di risparmiare tempo
  • Ti fa risparmiare soldi
  • Non butterai via cibo inutilmente
  • Variare nell’alimentazione
I MIEI CONSIGLI
  • Le vellutate sono semplici da fare basta basta cuocere tutti gli ingredienti e frullarli con un frullatore ad immersione, aggiungi sempre qualche crostino di pane per dargli un po’ più di sapore.
  • Se hai fretta fai cuocere gli asparagi crudi direttamente nel risotto
  • Le cotture al forno sembrano impegnative ma ti permettono di risparmiare tempo, nel mentre puoi pulire la cucina oppure, perché no, fare la doccia
  • Organizzati cuocendo la verdura una volta a settimana, con una vaporiera e mettila in frigo in contenitori ermetici, la verdura cotta dura 2/3 giorni e negli altri potete consumare verdure a crude a cotte al forno assieme alla portata principale
  • Per la pizza scarola, se non hai tempo di preparare la pasta usa una brisè già pronta, so che alcuni non sono fan dei prodotti industriali ma c’è ne sono in commercio di davvero buoni.

Se ti è piaciuto il menù di questa settimana lascia un commento qui sotto e se hai altre ricette da cui prendere spunto sono ben contenta di condividerle.

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